Czym jest crossfit? Siłownia, trening, zdrowie – sprzęt do crossfitu
Lis30

Czym jest crossfit? Siłownia, trening, zdrowie – sprzęt do crossfitu

Choć crossfit jest stosunkowo nowym typem treningu gdyż powstał w 2001 roku, tu już ma swoją grupę zwolenników. Nie jest on wcale taki łatwy bowiem wdrożony został w ramach treningu dla marines, strażaków czy żołnierzy amerykańskich, a przecież wobec tych osób wymaga się bardzo wiele pod względem fizycznym. I tak crossfit polega na codziennym programie ćwiczeń, który jest wykonywany w konkretny sposób oraz określoną ilość razy....

Read More
Triathlon – jak się przygotować ! Trening wzmacniający Poznań – trening triathlon
Lis21

Triathlon – jak się przygotować ! Trening wzmacniający Poznań – trening triathlon

Triathlon to sport wysoce intensywny fizycznie, albowiem jest kombinacją pływania, kolarstwa oraz biegania, nic więc dziwnego, że aby wziąć w nim udział trzeba się najpierw odpowiednio przygotować. Dlatego też coraz więcej miast oferuje trening wzmacniający przed przystąpieniem do tej złożonej dyscypliny na przykład Warszawa, Wrocław czy Poznań. Aczkolwiek, żeby móc stosować trening triathlon trzeba dobrze gospodarować czasem, gdyż...

Read More
Ekstremalny prezent – skoki w tandemie szkolenia. Skoki spadochronowe Wrocław – cena
Lis08

Ekstremalny prezent – skoki w tandemie szkolenia. Skoki spadochronowe Wrocław – cena

Jeżeli chcemy zaplanować wyjątkowo prezent dla bliskiej osoby, która interesuje się sportami ekstremalnymi to doskonałym pomysłem będą skoki spadochronowe. Warto najpierw upewnić się, że obdarowany nie ma lęku wysokości. Szkolenia spadochronowe obejmują część teoretyczną i praktyczną niezależnie od wybranego pakietu. Pełne szkolenie obejmuje do ośmiu skoków, ale na początek najbezpieczniejsze będą skoki tandemowe.   Podczas...

Read More