Zalety ćwiczenia w siłowni! Ćwiczenia odchudzające brzucha – osobisty trener w Warszawie
Kwi11

Zalety ćwiczenia w siłowni! Ćwiczenia odchudzające brzucha – osobisty trener w Warszawie

Ćwiczenia w siłowni stają się coraz bardziej popularne, zwłaszcza kiedy dba o nas osobisty trener w Warszawie. Coraz większa popularność treningu poza domem wynika z faktu, iż w nim ciężko się nam tak zorganizować aby znaleźć czas i czynić to regularnie. Wiadomo przecież, że w mieszkaniu zawsze znajdzie się coś ważniejszego do wykonania niż zadbanie o siebie, a oponka wokół brzucha zacznie się robić z dnia na dzień coraz większa....

Read More
Rola suplementów na odchudzanie i stawy! Rola kolagenu w kulturystyce – naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie
Kwi02

Rola suplementów na odchudzanie i stawy! Rola kolagenu w kulturystyce – naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie

Naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie są obecnie naprawdę bardzo modne, albowiem poranna sztywność, trzeszczenie oraz bolesność stawów to bardzo częsty widok u coraz to większej liczby osób dorosłych. Niemniej na dolegliwości te skarży się też coraz więcej osób młodych, a dzieje się tak ponieważ jesteśmy narodem który znacznie mniej się rusza w porównaniu do do lat poprzednich.   Z tej przyczyny choroba...

Read More
Chudsza w miesiąc czy aby na pewno? Szczupłe łydki – trener personalny Katowice
Mar30

Chudsza w miesiąc czy aby na pewno? Szczupłe łydki – trener personalny Katowice

Szczupłe łydki, jędrne uda i pupa już za miesiąc, czy możemy liczyć w takie cudowne obietnice rozpisywane na coraz to rożnych stronach internetowych? Wszystko zależy od naszego podejścia albowiem kobiety można podzielić na 2 grupy, czyli te które mówią, ale nic nie robią oraz tak zwane aktywistki czyli panie, które widzą coś u siebie i działają. Fakty są takie, że jeśli zaczniemy ćwiczyć regularnie to już po 2 tygodniach zauważymy...

Read More
Jak przygotować się do lata? Blog o siłowni – dieta, siłownia, trening
Mar21

Jak przygotować się do lata? Blog o siłowni – dieta, siłownia, trening

Dieta siłownia trening te trzy słowa pojawiają się na ustach co chwila u coraz to większej liczby pań, a to dlatego że z dnia na dzień jesteśmy przecież bliżej lata. Z myślą więc o nadchodzącym urlopie mamy znacznie większą świadomość konieczności zajęcia się swoją troszkę zaniedbaną zimową figurą. Ale jak w dobie tak licznych obowiązków znaleźć na to czas? Umiejętne gospodarowanie godzinami z pewnością bardzo się tu przyda bo...

Read More
Muzyka nie tylko do tańca – blog o bieganiu. Muzyka podczas ćwiczeń
Mar11

Muzyka nie tylko do tańca – blog o bieganiu. Muzyka podczas ćwiczeń

Nie od dziś wiemy, iż muzyka ma bardzo duży wpływ – mówi się nawet, że jest w stanie łagodzić obyczaje, nie ma się więc co dziwić, iż pojawia się nawet w sporcie. Dobrze dobrana muzyka podczas ćwiczeń sprawia, że trening staje się coraz przyjemniejszy, a ponadto mniej nas męczy. Efekt ten uzyskujemy ponieważ nasz organizm z natury porusza się w rytm utworu jakiego właśnie słyszy, nieświadomie stukając nogą czy też poruszając...

Read More