Jak przygotować się do lata? Blog o siłowni – dieta, siłownia, trening
Mar21

Jak przygotować się do lata? Blog o siłowni – dieta, siłownia, trening

Dieta siłownia trening te trzy słowa pojawiają się na ustach co chwila u coraz to większej liczby pań, a to dlatego że z dnia na dzień jesteśmy przecież bliżej lata. Z myślą więc o nadchodzącym urlopie mamy znacznie większą świadomość konieczności zajęcia się swoją troszkę zaniedbaną zimową figurą. Ale jak w dobie tak licznych obowiązków znaleźć na to czas? Umiejętne gospodarowanie godzinami z pewnością bardzo się tu przyda bo...

Read More
Muzyka nie tylko do tańca – blog o bieganiu. Muzyka podczas ćwiczeń
Mar11

Muzyka nie tylko do tańca – blog o bieganiu. Muzyka podczas ćwiczeń

Nie od dziś wiemy, iż muzyka ma bardzo duży wpływ – mówi się nawet, że jest w stanie łagodzić obyczaje, nie ma się więc co dziwić, iż pojawia się nawet w sporcie. Dobrze dobrana muzyka podczas ćwiczeń sprawia, że trening staje się coraz przyjemniejszy, a ponadto mniej nas męczy. Efekt ten uzyskujemy ponieważ nasz organizm z natury porusza się w rytm utworu jakiego właśnie słyszy, nieświadomie stukając nogą czy też poruszając...

Read More
Recepta na idealną figurę! Trening obwodowy, treningi personalne Wrocław
Lut28

Recepta na idealną figurę! Trening obwodowy, treningi personalne Wrocław

Idealna figura to marzenie każdej kobiety, niestety rzadko się zdarza, że współczesna pani domu jest zadowolona ze swojego wyglądu. Najczęściej tłuszcz gromadzi się tam gdzie jest niepotrzebny a jeśli już podejmiemy próby aby się go pozbyć to najczęściej zmniejsza się jedynie rozmiar biustu a oponka nadal sterczy. Niestety sami nie damy rady to już potwierdzone, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy musimy skorzystać z...

Read More
Sportowa moda, czym się charakteryzuje! Majtki do biegania: ubrania sportowe
Lut21

Sportowa moda, czym się charakteryzuje! Majtki do biegania: ubrania sportowe

Moda ciągle się zmienia i co sezon jest inna, ale jest jeden typ odzieży, który cały czas jest taki sam, chodzi tu o ubranie sportowe, które poza kolorystyką w zasadzie nie rożni się za wiele i z roku na rok i jest prawie takie same. Wybierając ją najwięcej uwagi powinniśmy poświęcić przy wyborze odpowiedniego obuwia gdyż to naprawdę ważny element stroju zwłaszcza kiedy nasz wysiłek opiera się głównie na bieganiu.   Tego typu...

Read More
Odstępstwa od reguły
Lut13

Odstępstwa od reguły

Dorośli czy dzieci? Wszyscy uwielbiają jazdę na rowerze, parki, lasy, alejki i wiele innych miejsc, które zachęcają do aktywnego wypoczynku. Na co zwrócić uwagę wybierając się na przejażdżkę z dziećmi. Nasze pocieszy zapewne dbają o swój sprzęt, jednak o dokument, który uprawnia nas do jazdy jest dużo trudniej. Karta rowerowa wiek najważniejszy Wyrobienie karty jest obowiązkowe, gdy nasze dziecko chce jeździć rowerem, w wieku od 10 do...

Read More
Sposób na efektywne odchudzenie! Fitness blog. Ćwiczenia, dieta, siłownia
Sty30

Sposób na efektywne odchudzenie! Fitness blog. Ćwiczenia, dieta, siłownia

Ćwiczenia dieta siłownia to trzy filary na których opiera się skuteczny sposób na efektywne odchudzanie się. Ale dlaczego wysiłek jest wymieniony podwójne? Odpowiedź jest oczywista bardzo ciężko byłoby nam schudnąć gdybyśmy opierali się jedynie na własnych siłach. Potwierdza to niejeden fitness blog, który sugeruje, iż sami bardzo często sobie pobłażamy. Znane są choćby słowa – dziś już sobie odpuszczę jestem taki zmęczony, jutro z...

Read More