Jak przygotować się do lata? Blog o siłowni – dieta, siłownia, trening
Dieta siłownia trening te trzy słowa pojawiają się na ustach co chwila u coraz to większej liczby pań, a to dlatego że z dnia na dzień jesteśmy przecież bliżej lata. Z myślą więc o nadchodzącym urlopie mamy znacznie większą świadomość konieczności zajęcia się swoją troszkę zaniedbaną zimową figurą. Ale jak w dobie tak licznych obowiązków znaleźć na to czas? Umiejętne gospodarowanie godzinami z pewnością bardzo się tu przyda bo...
Jak aktywnie spędzić tegoroczny wypoczynek? Aktywne wakacje – sport zdrowy tryb życia
Sport zdrowy tryb życia, stosujemy się do takiej filozofii coraz częściej, lecz niejednokrotnie w wakacje lubimy sobie pofolgować, a przecież prawdziwy sukces osiągniemy tylko wtedy gdy będziemy o siebie dbać cały czas. Tym bardziej, że jeśli prowadzimy aktywne wakacje, to będziemy mogli sobie pozwolić na jakiś grzeszek raz na jakiś czas bez żadnych wyrzutów sumienia. Przy czym nie chodzi tu o intensywny wycisk, gdyż aby aktywnie...
Dlaczego warto zacząć się ruszać? Trening na powietrzu – siłownia na powietrzu
Dzień jest coraz dłuższy wobec tego nie warto zwlekać z zaczęciem biegania zwłaszcza, że w dużych miastach coraz popularniejsze stają są różne akcje prozdrowotne jak choćby siłownia na powietrzu. Dla wielu jednak bieganie wydaje się zbyt uciążliwe a co dopiero trening na powietrzu przy użyciu sprzętu sportowego. Nadmierny wysiłek jakiego właśnie doznajemy wynika bardzo często z nieumiejętnego wykonywania sportu zwłaszcza, że bardzo...
Jaki prezent spodoba się kulturyście! Pomysły na prezent dla niej i dla niego: osiem pomysłów na prezent dla kulturysty
Lubimy dawać prezenty a jeszcze bardziej je otrzymywać i dlatego prawie każdy z ans ma notes w którym zawarte są pomysły na prezent dla niej i dla niego. Kobiety najczęściej możemy zadowolić kupując: perfumy, kosmetyki, biżuterię oraz galanterię skórzaną, natomiast mężczyźni będą się cieszyli jeśli otrzymują upominek w postaci wody kolońskiej, zegarka na rękę, spinki do mankietu czy eleganckiego portfela. Znaczniej trudniej wybrać...
Zalety uprawiania joggingu! Bieganie w zimie, bieganie nocą – dobre efekty biegania
Latem chętnie szlifujemy formę często biegając, dzień dłuższy a pogoda bardziej sprzyjająca, ale czy bieganie w zimie jest równie efektowne? Oczywiście przyjemnie jest trenować kiedy wokół pogoda sprzyja a wzrok może podziwiać przesuwający się krajobraz, ale i tak najważniejsze jest, że uprawiamy sport, nawet jeśli jest to bieganie nocą. Albowiem jogging nadal należy do najbardziej popularnych form rekreacji jest to bowiem wysiłek,...
Przeczytaj
Gdy od rana w głowie masz tylko jedną myślDuży Lotek jest to gra liczbowa spod szyldu Lotto organizowana przez Totalizator Sportowy i jest to najstarsza i najpopularniejsza loteria …
Zalety ćwiczenia w siłowni! Ćwiczenia odchudzające brzucha – osobisty trener w WarszawieĆwiczenia w siłowni stają się coraz bardziej popularne, zwłaszcza kiedy dba o nas osobisty trener w Warszawie. Coraz większa popularność …
Trwała trwałośćByć może marzysz o sprężystych, miękkich lokach każdego dnia lub o prostych, pozbawionych puchu włosach, gdy budzisz się rano! Jeśli …
Po zdrowie – truchtem – bieganie w terenie. Bieganie po asfalcie w mieścieJogging czyli trucht dla zdrowia to coraz popularniejsza forma spędzania aktywnie wolego czasu, wystarczy przecież zauważyć, iż odbywa się już …
PucharyCzęsto prowadzonej są rozgrywki, które pokazują nam, że zwycięzca, czyli drużyna piłkarska otrzyma puchar. To akurat trofeum pokazuje z kolei, …
Normy BMI dla mężczyznBMI, czyli skrót od Body Mass Index to nic innego jak indywidualnie obliczany wskaźnik ciała, pozwalający na określenie, czy dana …- Jak wymieniać wodę w akwarium?Niekiedy zdarza się, że w akwarium koniecznie trzeba wymienić wodę. W jaki sposób to zrobić, żeby nie narazić na niebezpieczeństwo …
Loading ...