Czym jest crossfit? Siłownia, trening, zdrowie – sprzęt do crossfitu
lis30

Czym jest crossfit? Siłownia, trening, zdrowie – sprzęt do crossfitu

Choć crossfit jest stosunkowo nowym typem treningu gdyż powstał w 2001 roku, tu już ma swoją grupę zwolenników. Nie jest on wcale taki łatwy bowiem wdrożony został w ramach treningu dla marines, strażaków czy żołnierzy amerykańskich, a przecież wobec tych osób wymaga się bardzo wiele pod względem fizycznym. I tak crossfit polega na codziennym programie ćwiczeń, który jest wykonywany w konkretny sposób oraz określoną ilość razy....

Read More