Chudsza w miesiąc czy aby na pewno? Szczupłe łydki – trener personalny Katowice
Szczupłe łydki, jędrne uda i pupa już za miesiąc, czy możemy liczyć w takie cudowne obietnice rozpisywane na coraz to rożnych stronach internetowych? Wszystko zależy od naszego podejścia albowiem kobiety można podzielić na 2 grupy, czyli te które mówią, ale nic nie robią oraz tak zwane aktywistki czyli panie, które widzą coś u siebie i działają. Fakty są takie, że jeśli zaczniemy ćwiczyć regularnie to już po 2 tygodniach zauważymy...
Recepta na idealną figurę! Trening obwodowy, treningi personalne Wrocław
Idealna figura to marzenie każdej kobiety, niestety rzadko się zdarza, że współczesna pani domu jest zadowolona ze swojego wyglądu. Najczęściej tłuszcz gromadzi się tam gdzie jest niepotrzebny a jeśli już podejmiemy próby aby się go pozbyć to najczęściej zmniejsza się jedynie rozmiar biustu a oponka nadal sterczy. Niestety sami nie damy rady to już potwierdzone, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy musimy skorzystać z...
Sportowa moda, czym się charakteryzuje! Majtki do biegania: ubrania sportowe
Moda ciągle się zmienia i co sezon jest inna, ale jest jeden typ odzieży, który cały czas jest taki sam, chodzi tu o ubranie sportowe, które poza kolorystyką w zasadzie nie rożni się za wiele i z roku na rok i jest prawie takie same. Wybierając ją najwięcej uwagi powinniśmy poświęcić przy wyborze odpowiedniego obuwia gdyż to naprawdę ważny element stroju zwłaszcza kiedy nasz wysiłek opiera się głównie na bieganiu. Tego typu...
Dlaczego warto zacząć się ruszać? Trening na powietrzu – siłownia na powietrzu
Dzień jest coraz dłuższy wobec tego nie warto zwlekać z zaczęciem biegania zwłaszcza, że w dużych miastach coraz popularniejsze stają są różne akcje prozdrowotne jak choćby siłownia na powietrzu. Dla wielu jednak bieganie wydaje się zbyt uciążliwe a co dopiero trening na powietrzu przy użyciu sprzętu sportowego. Nadmierny wysiłek jakiego właśnie doznajemy wynika bardzo często z nieumiejętnego wykonywania sportu zwłaszcza, że bardzo...
Sposób na efektywne odchudzenie! Fitness blog. Ćwiczenia, dieta, siłownia
Ćwiczenia dieta siłownia to trzy filary na których opiera się skuteczny sposób na efektywne odchudzanie się. Ale dlaczego wysiłek jest wymieniony podwójne? Odpowiedź jest oczywista bardzo ciężko byłoby nam schudnąć gdybyśmy opierali się jedynie na własnych siłach. Potwierdza to niejeden fitness blog, który sugeruje, iż sami bardzo często sobie pobłażamy. Znane są choćby słowa – dziś już sobie odpuszczę jestem taki zmęczony, jutro z...
Przeczytaj
Przyjaźń polsko-irlandzkaKibicowanie na Mistrzostwach Europy, które były organizowane na terenie Polski i Ukrainy odbiło się szerokim echem na całym świcie. Media …
KibiceCzym byłby sport bez fanów i kibiców? Na pewno straciłby cały urok. Dzięki temu możemy powiedzieć, że fani oraz kibice …
ObuwieObuwie piłkarskie nie jest takim zwykłym obuwiem. Nie oznacza to, że po meczu lub skończonej grze idziemy w nim do …
Reprezentacje narodoweJednak nie tylko tutaj drużyny klubowe w piłce nożnej odgrywają bardzo duże znaczenie. Co do tego nie mamy wątpliwości. Możemy …
Muzyka nie tylko do tańca – blog o bieganiu. Muzyka podczas ćwiczeńNie od dziś wiemy, iż muzyka ma bardzo duży wpływ – mówi się nawet, że jest w stanie łagodzić obyczaje, …
Trening najlepszy wysiłek dla zdrowia! Prezenty dla sportowców – sportowy prezentSport to zdrowie dlatego warto nagradzać nawet najmniejszy wysiłek, albowiem ćwiczenia zapewniają lepszą kondycję, poprawiają nastrój uwalniając od stresu oraz …
Zalety uprawiania joggingu! Bieganie w zimie, bieganie nocą – dobre efekty bieganiaLatem chętnie szlifujemy formę często biegając, dzień dłuższy a pogoda bardziej sprzyjająca, ale czy bieganie w zimie jest równie efektowne? …
Loading ...