Jaki prezent spodoba się kulturyście! Pomysły na prezent dla niej i dla niego: osiem pomysłów na prezent dla kulturysty
Lubimy dawać prezenty a jeszcze bardziej je otrzymywać i dlatego prawie każdy z ans ma notes w którym zawarte są pomysły na prezent dla niej i dla niego. Kobiety najczęściej możemy zadowolić kupując: perfumy, kosmetyki, biżuterię oraz galanterię skórzaną, natomiast mężczyźni będą się cieszyli jeśli otrzymują upominek w postaci wody kolońskiej, zegarka na rękę, spinki do mankietu czy eleganckiego portfela. Znaczniej trudniej wybrać...
Modne plany treningowe – czterodniowy plan treningowy. Plan treningu i dieta
Czterodniowy plan treningowy to modny temat, który pojawia się na łamach kolorowych gazet i nic dziwnego gdyż obecnie praktycznie każda siłownia posiada go w swojej ofercie. Taki czterodniowy plan treningowy jest bardzo intensywny i wymaga odpowiedniego przygotowania, więc z pewnością nie nadaje się dla osób początkujących. Z uwagi na tak trudny program wpierw powinniśmy zasięgnąć porady lekarza rodzinnego, który ustali czy nasz...
Po zdrowie – truchtem – bieganie w terenie. Bieganie po asfalcie w mieście
Jogging czyli trucht dla zdrowia to coraz popularniejsza forma spędzania aktywnie wolego czasu, wystarczy przecież zauważyć, iż odbywa się już nie tylko w parkach ale coraz popularniejsze staje się bieganie w mieście. Oczywiście lepiej byłoby, żebyśmy mogli ćwiczyć na łonie na tury gdzie w otoczeniu dużej ilości drzew i krzewów korzystamy ze znacznie większej ilości tlenu i innych składników odżywczych, niemniej coraz więcej osób...
Triathlon – jak się przygotować ! Trening wzmacniający Poznań – trening triathlon
Triathlon to sport wysoce intensywny fizycznie, albowiem jest kombinacją pływania, kolarstwa oraz biegania, nic więc dziwnego, że aby wziąć w nim udział trzeba się najpierw odpowiednio przygotować. Dlatego też coraz więcej miast oferuje trening wzmacniający przed przystąpieniem do tej złożonej dyscypliny na przykład Warszawa, Wrocław czy Poznań. Aczkolwiek, żeby móc stosować trening triathlon trzeba dobrze gospodarować czasem, gdyż...
Przeczytaj
Jak zamówić pranie na telefon w Warszawie?Pranie na telefon Warszawa — jeśli jesteś zainteresowany tą usługą, koniecznie przeczytaj, co zrobić, by ją zamówić. Choć przyzwyczailiśmy się …
Krótka historia o StaruchuPiotr Staruchowicz jest obecnie jednym z najbardziej znanych kibiców w Polsce. Jako szef ruchu kibicowskiego Legii Warszawa od wielu lat …
Jak aktywnie spędzić tegoroczny wypoczynek? Aktywne wakacje – sport zdrowy tryb życiaSport zdrowy tryb życia, stosujemy się do takiej filozofii coraz częściej, lecz niejednokrotnie w wakacje lubimy sobie pofolgować, a przecież …
Psychologia tłumu na stadionachTłum z definicji dzieli się na kilka rodzajów: przypadkowy (mizerna interakcja, przypadkowe wydarzenie), konwencjonalny (jednostki zebrane w określonym celu), ekspresyjny …
Jak przygotować się do lata? Blog o siłowni – dieta, siłownia, treningDieta siłownia trening te trzy słowa pojawiają się na ustach co chwila u coraz to większej liczby pań, a to …
Żywienie jako klucz do zdrowia: Wpływ diety na zdrowie zwierząt gospodarskichZdrowie zwierząt gospodarskich jest kluczowym elementem produktywności i efektywności w rolnictwie. Wielu hodowców zrozumiało już, że właściwa dieta jest jednym …
Gwiazdy piłki nożnejGwiazdy piłki nożnej to nie kto inny jak najlepsi piłkarze, którzy nadal grają lub te osoby, które już niestety ale …
Loading ...