Idealna figura to marzenie każdej kobiety, niestety rzadko się zdarza, że współczesna pani domu jest zadowolona ze swojego wyglądu. Najczęściej tłuszcz gromadzi się tam gdzie jest niepotrzebny a jeśli już podejmiemy próby aby się go pozbyć to najczęściej zmniejsza się jedynie rozmiar biustu a oponka nadal sterczy. Niestety sami nie damy rady to już potwierdzone, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy musimy skorzystać z profesjonalnej pomocy trenera w siłowni. Takie treningi personalne stanowią już ofertę w praktycznie każdej sali ćwiczeń zwłaszcza w dużych miastach takich jak Wrocław i dobrze ponieważ tylko indywidualne spojrzenie przyniesie trwałe rezultaty.
Czy jednak to wystarczy? Na sukces składa się wiele czynników, ale najważniejsze z nich to: zbilansowana dieta oraz regularność w wizytach w siłowni. Istnieje mnóstwo programów do ćwiczeń jednak na początek najlepiej wybrać trening obwodowy ponieważ przygotowuje on ciało do większego wysiłku, poprawiając wytrzymałość mięśniową oraz kondycję fizyczną. Ponadto jest na tyle prosty, że z powodzeniem może być również powtarzany w warunkach domowych kilka razy w tygodniu.
Loading ...