Szczupłe łydki, jędrne uda i pupa już za miesiąc, czy możemy liczyć w takie cudowne obietnice rozpisywane na coraz to rożnych stronach internetowych? Wszystko zależy od naszego podejścia albowiem kobiety można podzielić na 2 grupy, czyli te które mówią, ale nic nie robią oraz tak zwane aktywistki czyli panie, które widzą coś u siebie i działają. Fakty są takie, że jeśli zaczniemy ćwiczyć regularnie to już po 2 tygodniach zauważymy pozytywne zmiany, oczywiście to jeszcze nie będzie to na czym powinniśmy poprzestać, ale z reguły kobieca psychika działa w ten sposób, że jak widzi wyniki to chce działać dalej.
Warunek jest jednak jeden: regularny trening minimum 3 razy w tygodniu, ponadto aby uzyskać lepsze efekty możemy skorzystać z dodatkowej pomocy na siłowni. Przy czym najlepszy jest trener personalny, który indywidualnie dobierze nam plan ćwiczeń a do tego zareaguje w razie konieczności i wprowadzi zmiany jeśli nie będzie widzieć że chudniemy. Poprawna technika ćwiczeń ma tu jednak bardzo ważne znacznie więc skorzystajmy z pomocy trenera, którego możemy spotkać już w każdym dużym mieście takim jak: Katowice, Wrocław czy Łódź a nie nabędziemy się kontuzji.
Loading ...