Triathlon to sport wysoce intensywny fizycznie, albowiem jest kombinacją pływania, kolarstwa oraz biegania, nic więc dziwnego, że aby wziąć w nim udział trzeba się najpierw odpowiednio przygotować. Dlatego też coraz więcej miast oferuje trening wzmacniający przed przystąpieniem do tej złożonej dyscypliny na przykład Warszawa, Wrocław czy Poznań. Aczkolwiek, żeby móc stosować trening triathlon trzeba dobrze gospodarować czasem, gdyż aby wyrobić się z ćwiczeniami w 3 różnych dziedzinach musimy się nieźle nagimnastykować zwłaszcza, że nie każdy z nas może na sport przeznaczyć 24 godziny na dobę.
Mimo to sport ten jest coraz bardziej popularny o czym świadczy coraz szerszy i lepszy wybór sprzętu sportowego, który przecież musi być idealnie dobrany do każdego, od tego bowiem czy dobrze zharmonizujemy się ze sprzętem będzie zależało czy stworzymy duet gotowy do startu i wygrania. Ale żeby wygrać powinniśmy też przygotować plan kilkumiesięczny, który będzie stopniowo wzmacniał i przygotowywał nasze ciało, przede wszystkim systematycznie trenując 2 dyscypliny dziennie w kolejności jakiej odbywają się na zawodach – tak zalecają specjaliści układający trening wzmacniający – którzy z pewnością mają w tym doświadczenie.
Loading ...