Muzyka nie tylko do tańca – blog o bieganiu. Muzyka podczas ćwiczeń
Nie od dziś wiemy, iż muzyka ma bardzo duży wpływ – mówi się nawet, że jest w stanie łagodzić obyczaje, nie ma się więc co dziwić, iż pojawia się nawet w sporcie. Dobrze dobrana muzyka podczas ćwiczeń sprawia, że trening staje się coraz przyjemniejszy, a ponadto mniej nas męczy. Efekt ten uzyskujemy ponieważ nasz organizm z natury porusza się w rytm utworu jakiego właśnie słyszy, nieświadomie stukając nogą czy też poruszając...
Jak aktywnie spędzić tegoroczny wypoczynek? Aktywne wakacje – sport zdrowy tryb życia
Sport zdrowy tryb życia, stosujemy się do takiej filozofii coraz częściej, lecz niejednokrotnie w wakacje lubimy sobie pofolgować, a przecież prawdziwy sukces osiągniemy tylko wtedy gdy będziemy o siebie dbać cały czas. Tym bardziej, że jeśli prowadzimy aktywne wakacje, to będziemy mogli sobie pozwolić na jakiś grzeszek raz na jakiś czas bez żadnych wyrzutów sumienia. Przy czym nie chodzi tu o intensywny wycisk, gdyż aby aktywnie...
Sportowa moda, czym się charakteryzuje! Majtki do biegania: ubrania sportowe
Moda ciągle się zmienia i co sezon jest inna, ale jest jeden typ odzieży, który cały czas jest taki sam, chodzi tu o ubranie sportowe, które poza kolorystyką w zasadzie nie rożni się za wiele i z roku na rok i jest prawie takie same. Wybierając ją najwięcej uwagi powinniśmy poświęcić przy wyborze odpowiedniego obuwia gdyż to naprawdę ważny element stroju zwłaszcza kiedy nasz wysiłek opiera się głównie na bieganiu. Tego typu...
Domowe sposoby na usprawnienie kondycji! Sprzęt do treningu siłowego – trening w domowych warunkach
Trening w domowych warunkach staje się coraz bardziej popularną metodą uzyskania szczupłej sylwetki, wpływa na to wiele czynników takich jak: brak czasu, ograniczone środki finansowe oraz coraz to liczniejsza oferta profesjonalnego zestawu do ćwiczeń w domu. Niemniej jest jeszcze jeden czynnik który sprzyja prawidłowemu trenowaniu to – wiedza, niekoniecznie zdobyta w siłowni. Obecnie wiele informacji możemy nabyć serfując w...
Dlaczego warto zacząć się ruszać? Trening na powietrzu – siłownia na powietrzu
Dzień jest coraz dłuższy wobec tego nie warto zwlekać z zaczęciem biegania zwłaszcza, że w dużych miastach coraz popularniejsze stają są różne akcje prozdrowotne jak choćby siłownia na powietrzu. Dla wielu jednak bieganie wydaje się zbyt uciążliwe a co dopiero trening na powietrzu przy użyciu sprzętu sportowego. Nadmierny wysiłek jakiego właśnie doznajemy wynika bardzo często z nieumiejętnego wykonywania sportu zwłaszcza, że bardzo...
Przeczytaj
Co to za liczby ?Dziś staramy się szyfrować i zabezpieczać wszystko. Najczęściej robimy to za pomocą liczb. Chyba takie rozwiązanie jest najprostsze i oferuje …
Akcesoria piłkarskieJednak nie zawsze da się grać w piłkę nożną bez odpowiedniego sprzętu oraz akcesoriów. Możemy powiedzieć, że ten sport jednak …
Wspomaganie odchudzania – spalacz tłuszczu dla kobietSprzedawcy suplementów diety żerują na pragnieniu bycia szczupłym. W Polsce ponad połowa społeczeństwa ma nadwagę, w tym wiele osób osiągnęło …
Pierwsze oznaki starzeniaKobiety Dla wielu kobiet pierwsze oznaki starzenia się są bardzo niepokojące i zaczynają się one obawiać upływającego czasu. Pojawienie się …
Sposób na efektywne odchudzenie! Fitness blog. Ćwiczenia, dieta, siłowniaĆwiczenia dieta siłownia to trzy filary na których opiera się skuteczny sposób na efektywne odchudzanie się. Ale dlaczego wysiłek jest …
Dla kogo grają piłkarzeZawód piłkarza wiąże się wieloma pozytywnymi aspektami. W opinii społeczeństwa praca zawodowca jest usłana różami. Prawdą jednak jest, że splendor …
Wizerunek a rzeczywistośćMedialna nagonka przeprowadzona w ostatnich latach na polskich kibiców stawia ich w jasno określonym położeniu. Opisywani jako “kibole”, których jedynym …
Loading ...