BMI, czyli skrót od Body Mass Index to nic innego jak indywidualnie obliczany wskaźnik ciała, pozwalający na określenie, czy dana osoba ma wagę prawidłową, nadwagę czy może niedowagę. Wskaźniki BMI dla mężczyzn jak i BMI dla kobiet są nieco inne. Obliczenie wskaźnika BMI jest niezwykle proste. Wystarczy masę ciała wyrażoną w kilogramach podzielić przez wzrost wyrażony w centymetrach podniesiony do kwadratu. Uzyskany wynik będzie BMI dla danej osoby.
W internecie można znaleźć mnóstwo gotowych kalkulatorów, które za nas, po wprowadzeniu odpowiednich danych, obliczą co trzeba. W wielu z nich, można zauważyć pewne rozróżnienia tj. na kobiety, mężczyzn, dzieci w różnych kategoriach wiekowych itd. Nie ma jednak podziału ze względu na wiek, bowiem jeśli chodzi o wartości BMI w przypadku osób dorosłych ( nieco inaczej ma się to w przypadku dzieci) nie ma w zasadzie jakiegokolwiek znaczenia. Ogólna skala wygląda następująco – osoby z BMI poniżej 16 są to osoby uznawane za wygłodzone, BMI na poziomie 40 lub więcej wskazuje na skrajną otyłość. Za najbardziej optymalne BMI uznaje się to mieszczące się w przedziale 18, 5-24, 99.
Loading ...