Dlaczego warto zacząć się ruszać? Trening na powietrzu – siłownia na powietrzu
lut02

Dlaczego warto zacząć się ruszać? Trening na powietrzu – siłownia na powietrzu

Posted By on lut 2, 2018

Dzień jest coraz dłuższy wobec tego nie warto zwlekać z zaczęciem biegania zwłaszcza, że w dużych miastach coraz popularniejsze stają są różne akcje prozdrowotne jak choćby siłownia na powietrzu. Dla wielu jednak bieganie wydaje się zbyt uciążliwe a co dopiero trening na powietrzu przy użyciu sprzętu sportowego. Nadmierny wysiłek jakiego właśnie doznajemy wynika bardzo często z nieumiejętnego wykonywania sportu zwłaszcza, że bardzo...

Read More
Sposób na efektywne odchudzenie! Fitness blog. Ćwiczenia, dieta, siłownia
sty30

Sposób na efektywne odchudzenie! Fitness blog. Ćwiczenia, dieta, siłownia

Posted By on sty 30, 2018

Ćwiczenia dieta siłownia to trzy filary na których opiera się skuteczny sposób na efektywne odchudzanie się. Ale dlaczego wysiłek jest wymieniony podwójne? Odpowiedź jest oczywista bardzo ciężko byłoby nam schudnąć gdybyśmy opierali się jedynie na własnych siłach. Potwierdza to niejeden fitness blog, który sugeruje, iż sami bardzo często sobie pobłażamy. Znane są choćby słowa – dziś już sobie odpuszczę jestem taki zmęczony, jutro z...

Read More
Badanie z krwi i moczu
sty18

Badanie z krwi i moczu

Posted By on sty 18, 2018

Niespodziewany atak dny moczanowej, to najgorsze co mogło nas spotkać. Niestety ból jest bardzo uciążliwy, a my znów zaczynamy się zastanawiać, przecież nic od ostatniego razu nie zrobiłem z swoim życiem. Leczenie Nieustępujący ból, obrzęknięta stopa to pierwsze objawy, gdzie w głowie zapala się myśl należy udać się do lekarze. Pierwsze to wywiad, przeprowadzona rozmowa pomaga podjąć słuszną decyzję. Trafna diagnoza to bardzo cenne...

Read More
Nadwaga – coraz większa plaga! Catering dla sportowców Wrocław – dieta pudełkowa Radom
gru30

Nadwaga – coraz większa plaga! Catering dla sportowców Wrocław – dieta pudełkowa Radom

Posted By on gru 30, 2017

Statystyki są coraz bardziej bezlitosne i zatrważające ponieważ co chwila na mapie Polski pojawia się co chwila koleje miasto które zmaga się z plaga jaką jest nadwaga, wymienić tu możemy choćby Radom czy Wrocław. Nic więc dziwnego, że coraz popularniejsze stają się poszukiwania sposobu na to aby zwalczyć zbędny tłuszczyk. Przy czym jeśli nie jesteśmy kadrowymi skoczkami to nie możemy liczyć na catering dla sportowców ani odpowiedni...

Read More
Po zdrowie – truchtem – bieganie w terenie. Bieganie po asfalcie w mieście
gru11

Po zdrowie – truchtem – bieganie w terenie. Bieganie po asfalcie w mieście

Posted By on gru 11, 2017

Jogging czyli trucht dla zdrowia to coraz popularniejsza forma spędzania aktywnie wolego czasu, wystarczy przecież zauważyć, iż odbywa się już nie tylko w parkach ale coraz popularniejsze staje się bieganie w mieście. Oczywiście lepiej byłoby, żebyśmy mogli ćwiczyć na łonie na tury gdzie w otoczeniu dużej ilości drzew i krzewów korzystamy ze znacznie większej ilości tlenu i innych składników odżywczych, niemniej coraz więcej osób...

Read More
Czy ćwiczenia bywają tylko ciężarem? Ćwiczenia fitness – siłownia. Ćwiczenia na brzuch
gru02

Czy ćwiczenia bywają tylko ciężarem? Ćwiczenia fitness – siłownia. Ćwiczenia na brzuch

Posted By on gru 2, 2017

Siłownia to świetny sposób na to aby pod okiem trenera personalnego pozbyć się niechcianych kilogramów, zwłaszcza tych z okolic brzucha. Aczkolwiek aby osiągnąć prawdziwy sukces niezbędny jest jeden bardzo ważny czynnik – systematyczność. Dlatego też ćwiczenia fitness powinniśmy wykonywać również w domu niemniej, żeby sobie nie zaszkodzić warto wpierw zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt do treningu.   Bardzo fajne efekty...

Read More