Ćwiczenia w siłowni stają się coraz bardziej popularne, zwłaszcza kiedy dba o nas osobisty trener w Warszawie. Coraz większa popularność treningu poza domem wynika z faktu, iż w nim ciężko się nam tak zorganizować aby znaleźć czas i czynić to regularnie. Wiadomo przecież, że w mieszkaniu zawsze znajdzie się coś ważniejszego do wykonania niż zadbanie o siebie, a oponka wokół brzucha zacznie się robić z dnia na dzień coraz większa.   Zatem wstań z fotela i ustal konkretny dzień na wprowadzenie zmian zwłaszcza, że już poranne ćwiczenia rozciągające dodają energii, budzą mięśnie i poprawiają nastrój....