Domowe sposoby na usprawnienie kondycji! Sprzęt do treningu siłowego – trening w domowych warunkach
lut11

Domowe sposoby na usprawnienie kondycji! Sprzęt do treningu siłowego – trening w domowych warunkach

Posted By on lut 11, 2018

Trening w domowych warunkach staje się coraz bardziej popularną metodą uzyskania szczupłej sylwetki, wpływa na to wiele czynników takich jak: brak czasu, ograniczone środki finansowe oraz coraz to liczniejsza oferta profesjonalnego zestawu do ćwiczeń w domu. Niemniej jest jeszcze jeden czynnik który sprzyja prawidłowemu trenowaniu to – wiedza, niekoniecznie zdobyta w siłowni. Obecnie wiele informacji możemy nabyć serfując w...

Read More
Trening najlepszy wysiłek dla zdrowia! Prezenty dla sportowców – sportowy prezent
sty21

Trening najlepszy wysiłek dla zdrowia! Prezenty dla sportowców – sportowy prezent

Posted By on sty 21, 2018

Sport to zdrowie dlatego warto nagradzać nawet najmniejszy wysiłek, albowiem ćwiczenia zapewniają lepszą kondycję, poprawiają nastrój uwalniając od stresu oraz polepszają rysy sylwetki. Przy czym pojedyncze zrywy się nie liczą, jeśli trening ma pozytywnie na nas wpłynąć musi się stać stałym etapem w tygodniowym planie zajęć. My z kolei jako najbliżsi przyjaciele tej osoby możemy ją wesprzeć ćwicząc z nią lub kupując sportowy prezent...

Read More
Jaki prezent spodoba się kulturyście! Pomysły na prezent dla niej i dla niego: osiem pomysłów na prezent dla kulturysty
sty11

Jaki prezent spodoba się kulturyście! Pomysły na prezent dla niej i dla niego: osiem pomysłów na prezent dla kulturysty

Posted By on sty 11, 2018

Lubimy dawać prezenty a jeszcze bardziej je otrzymywać i dlatego prawie każdy z ans ma notes w którym zawarte są pomysły na prezent dla niej i dla niego. Kobiety najczęściej możemy zadowolić kupując: perfumy, kosmetyki, biżuterię oraz galanterię skórzaną, natomiast mężczyźni będą się cieszyli jeśli otrzymują upominek w postaci wody kolońskiej, zegarka na rękę, spinki do mankietu czy eleganckiego portfela. Znaczniej trudniej wybrać...

Read More
Modne plany treningowe – czterodniowy plan treningowy. Plan treningu i dieta
sty02

Modne plany treningowe – czterodniowy plan treningowy. Plan treningu i dieta

Posted By on sty 2, 2018

Czterodniowy plan treningowy to modny temat, który pojawia się na łamach kolorowych gazet i nic dziwnego gdyż obecnie praktycznie każda siłownia posiada go w swojej ofercie. Taki czterodniowy plan treningowy jest bardzo intensywny i wymaga odpowiedniego przygotowania, więc z pewnością nie nadaje się dla osób początkujących. Z uwagi na tak trudny program wpierw powinniśmy zasięgnąć porady lekarza rodzinnego, który ustali czy nasz...

Read More
Zalety uprawiania joggingu! Bieganie w zimie, bieganie nocą – dobre efekty biegania
gru21

Zalety uprawiania joggingu! Bieganie w zimie, bieganie nocą – dobre efekty biegania

Posted By on gru 21, 2017

Latem chętnie szlifujemy formę często biegając, dzień dłuższy a pogoda bardziej sprzyjająca, ale czy bieganie w zimie jest równie efektowne? Oczywiście przyjemnie jest trenować kiedy wokół pogoda sprzyja a wzrok może podziwiać przesuwający się krajobraz, ale i tak najważniejsze jest, że uprawiamy sport, nawet jeśli jest to bieganie nocą. Albowiem jogging nadal należy do najbardziej popularnych form rekreacji jest to bowiem wysiłek,...

Read More